コアダンス(コアリズム)

コアダンスはテレビなどでも紹介されている人気のダイエットDVDです。
内容は、ヤーナ・クニッツとジュリア・パワーズという二人の世界トップレベルのラテンダンサーの指導により、ラテンのリズムでとにかく腰を振り続けエクササイズを行っていきます。
コアダンスといってもダンス経験も必要ありませんし、毎日行っているとダイエットとともに自然にラテンダンスが踊れるようになります。

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芸能人なら小雪、くわばた、杉本彩

コアダンスと言えば、小雪さん、くわばたりえさん、杉本彩さんと三人の有名人が思い浮かぶ方も多いのではないでしょうか。
三人とも実際に体験し効果も出しているようです。特にくわばたおはらのクワバタさんは、10日でウエストが-10cm、さらに45日後には-20cmの効果を実現させ、ウエストラインのくびれもはっきりとしています。
そして、杉本彩さんは昔からコアダンスを実践しており、ラテンダンスの教室にも通ってスタイルを維持されているようです。
以外と思うのが小雪さんです。
あまりラテンダンスなどのイメージがありませんでしたが、テレビで披露するほどハマっていました。

格安・激安dvdと動画

コアダンスdvdを格安で手に入れたい方は、楽天やアマゾンの通販を利用してみてはどうでしょうか。楽天で調べたところコアリズム(DVD3枚組)9900円、コアリズム+キックスタートガイドセット(dvd4枚組)12400円で販売されていました。
さらにインターネット限定販売も用意されており、コアリズム目指せ杉本彩セット(dvd5枚組・マット付)15780円、コアリズム目指せ-20cmセット(dvd10枚組・ウェイトグローブ付)もありました。
オークションサイトでも中古品や激安品を販売されていましたが、類似品や海賊版の恐れがあるので、正規販売店の通販を利用された方がよいと思います。
コアダンスはyoutubeで動画が紹介されていました。購入される前にユーチューブ動画を一度見てみてはどうでしょうか。

コアダンスのダイエット効果

コアリズムのダイエット効果を口コミサイトなどで調べてみました。
効果が出ている方も多数いて、もちろん体重も落ちますが、それよりもウエストラインのくびれに効果があるようです。
早い人で1週間で効果が実感でき、上級プログラムは20分のみなので2カ月間も続けている方もいました。
ダイエットは続かない方でもコアリズムは続けられるというのは魅力ですね。